白内障并非“老年专属”，萍乡爱尔保良眼科专家教你科学应对

“看东西越来越模糊，总感觉眼前蒙着一层雾，连孙子的脸都看不清楚了。”68岁的李奶奶在萍乡爱尔保良眼科医院做完白内障手术后，终于重获清晰视力。随着人口老龄化加剧，白内障已成为影响中老年人视力健康的常见眼病，但很多人对白内障的认识仍存在误区。近日，萍乡爱尔保良眼科医院谭辉院长为大家科普白内障的防治知识。

白内障不止“老糊涂”，这些信号要警惕

谭辉院长介绍，白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变，主要表现为无痛性、渐进性视力下降。很多人以为白内障是老年人的“专利”，其实不然，除了年龄相关性白内障，还有先天性白内障、外伤性白内障、代谢性白内障等类型，年轻人甚至婴幼儿也可能患病。

“白内障早期症状不明显，可能只是轻度的视物模糊、视力疲劳，容易被误认为是老花眼或视疲劳。”谭辉副院长说，随着病情发展，患者会出现视物重影、眩光、颜色辨识度下降等症状，严重时甚至会失明。如果出现这些症状，应及时到医院检查，避免延误治疗。

手术是唯一有效治疗方式，无需“等熟了再做”

很多白内障患者存在“等白内障熟了再做手术”的误区，导致病情延误。谭辉院长强调，手术是目前治疗白内障的唯一有效方式，且不需要等到“成熟”。过去由于手术技术限制，需要等到白内障完全成熟才能手术，但随着超声乳化技术的发展，只要白内障影响到正常生活，就可以考虑手术。

“我们医院还可以根据患者的需求，植入散光矫正型、多焦型等功能性人工晶体，不仅能治疗白内障，还能同时矫正散光、老花眼等问题，让患者术后拥有更清晰、舒适的视觉体验。”谭辉院长说。

预防白内障，从日常小事做起

虽然白内障的发生与年龄、遗传等因素有关，但通过养成良好的生活习惯，可以延缓白内障的发生发展。谭辉院长建议，日常生活中要注意以下几点：

1、避免强光刺激：外出时佩戴太阳镜，减少紫外线对晶状体的损伤；

2、均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等；

3、控制慢性病：积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，避免因代谢异常导致白内障；

4、戒烟限酒：吸烟会增加白内障的发病风险，过量饮酒也会对眼睛造成损害；

5、定期检查：中老年人应每年进行一次眼

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